推薦低醣食物一定能让你的瘦身效果加倍

低醣食物,簡單說就是限制碳水化合物的攝取,以達到控制體重、血糖、血壓的效果,低醣食物可以滿足人體對鐵的需求,它的營養價值非常高,含有豐富的蛋白質、各種微量元素,如鐵、銅、鈣等,具有排毒的功效以及預防和治療缺鐵性貧血的作用,能收到健脾和胃、美容養顏的效果。